Protein Dessert este o budincă proteică delicioasă din semințe de chia.
Este bogată în diverse tipuri de proteine (din lapte, albuș și chia) și în fibre, pentru o digestie ușoară.
Semințele de chia sunt o sursă impresionantă de proteine de origine vegetală, minerale, antioxidanți și Omega-3.
Protein Dessert nu conține zahăr adăugat.
Este un desert delicios și hrănitor, atunci când ai poftă de dulce. În plus, te ajută să completezi necesarul zilnic de proteine.
Mod de preparare
1. Într-un vas înalt se toarnă 150 ml de apă.
2. Se adaugă conţinutul unei măsuri (aprox. 35g) peste apă.
3. Se amestecă cu mixerul la viteza mică timp de cateva secunde apoi la viteza mare cca. 3 minute.
Desertul obtinut se toarnă într-un bol mai mic, se lasă să stea timp de 10 - 15 minute pentru desăvârșirea gustului, după care se poate servi. După preferinţă, se poate decora cu fulgi de ciocolată sau cu fructe confiate sau proaspete.
NUTRITIE
Valoare nutritiva**
35g (porție %*)
Valoare Energetică
124,8 Kcal (6,3%*) 526,6 Kj
Grăsimi din care Acizi Grași Saturați
0,6g (0,8%*) 0,2g (1%*)
Carbohidrați din care Zaharuri
16,4g (6,3%*) 3,9g (4,3%*)
Fibre
3,4g (13,6%*)
Proteine
11,6g (23,2%*)
Sare
0,3g (5%*)
%* - Consumul de referință al unui adult, pe baza unei diete de 8400 Kj / 2000 Kcal
** - Pot să apară unele variații ale valorilor nutriționale în funcție de aromă
amestec de proteine (cazeinat de calciu, lapte praf degresat, albus de ou praf), agenţi de îngroşare (amidon modificat din cartofi , gumă xantan), maltodextrină, fibre acacia, afine uscate (5%) - pentru aroma de vanilie și afine, cafea solubilă (2%) - pentru aroma de cafea, inulină, seminţe Chia, arome, potentiator de aromă (clorură de sodiu), acidifiant (acid citric) - pentru aroma de vanilie și afine), îndulcitori (sucraloză , acesulfam de potasiu).
Te ajut sa iti cheltuiesti banii :)